¿Sabes Cuándo Debes Tomar Agua?

AUNQUE NO LO HAGAS,

ES BUENO SABERLO

Se sabe de lo beneficioso que es tomar mucha agua.

¿Pero cuándo debes tomarlo para mayor efectividad?

Tomar agua cuando se debe, aumenta su efectividad. 2 vasos de agua después de una caminata, activa los órganos internos. 1 vaso de agua 30 minutos antes de la comida, ayuda la digestión. 1 vaso de agua antes del baño, baja la presión arterial. 1 vaso de agua al acostarse, evita derrame cerebral o ataque al corazón.